Odzyskaj energię w biurze

To wydarzenie o dobrym żywieniu, sile i zdrowiu. W programie jest mini pokaz gotowania z udziałem chętnych uczestników, którzy pod okiem trenera wspólnie przygotują np. pastę do chleba lub słodką przekąskę bez cukru. Częścią szkolenia jest również degustacja i omówienie naturalnych napojów, jako alternatywy do codziennej kawy. W czasie spotkania uczestnicy poznają:

• sposoby na motywację do trwałej zmiany pro zdrowotnej
• podstawy zdrowego odżywiania czyli jak nie dać się zwariować
• diety, które wspierają zdrowie
• produkty sezonowe i ich wartościowe zalety w odżywianiu
• wpływ odżywiania na funkcjonowanie organizmu, w tym na kondycję psychiczną
• wpływ posiłków na kreatywność i koncentrację w pracy czyli co jadać, gdy się ma duży i wyczerpujący projekt
• pokarmy, które wzmacniają organizm
• jak prawidłowo skomponować lunch-box
• dobre nawyki spożywania posiłków w pracy ? atmosfera, warunki, towarzystwo.